Bootcamp trainingen
Een bootcamp is een intensieve trainingsmethode die plaatsvindt in de buitenlucht, onder professionele begeleiding van een fitnessinstructeur. De training wordt uitgevoerd in teamverband en maakt gebruik van natuurlijke materialen en je eigen lichaamsgewicht. De bootcamps worden gegeven in de prachtige omgeving van Schoorl en Schagen. Dankzij de variatie in weerstand en intensiteit is deze training geschikt voor iedereen, ongeacht je niveau. Bootcamp biedt een uitdagende manier om het beste uit jezelf te halen, waarbij je je persoonlijke grenzen kunt verleggen en jezelf verder kunt ontwikkelen.
​
Picknick bootcamp
Tijdens de Picknick Bootcamp beginnen we met een uur intensieve training, waarbij je kunt kiezen voor een medium of hardcore les. De locatie mag je zelf bepalen, al blijven de duinen natuurlijk de mooiste plek. In dit uur gaan we een hardlooprondje maken, waarbij we het tempo afstemmen op jouw wensen. Onderweg zullen we verschillende leuke oefeningen doen om de training uitdagend en afwisselend te houden.
Na de training is het tijd om te ontspannen! Je ontvangt een rijk gevulde picknickmand en kunt een plek uitkiezen waar het kleedje wordt neergelegd. Hier kun je zo lang blijven zitten als je wilt, terwijl je geniet van de heerlijke lekkernijen. De mand kan later op een afgesproken moment weer worden teruggebracht.
Te bestellen vanaf 4 personen. Kijk hieronder naar de verschillende opties en neem contact met ons op via telefoon of e-mail voor het kiezen van de datum, mand, eventuele allergieën en het aantal deelnemers.
Prijs: €35,00 per persoon.
Picknick bootcamps
Beste uitjes van Noord-Holland
Vinden we zelf, in ieder geval
Ontbijt picknick
Bootcamp
Begin de dag op een heerlijke manier! We starten met een intensieve training van 1 uur, op een locatie naar keuze. Na het sporten is het tijd om te genieten van een heerlijke ontbijt picknickmand, gevuld met versgebakken broodjes en andere lekkernijen.
Een perfecte combinatie van beweging en ontspanning voor een energieke start van de dag!
Lunch picknick
Bootcamp
Begin met een energieke training van 1 uur in de duinen of op een locatie naar keuze. Na de workout ontvang je een rijk gevulde picknickmand, boordevol heerlijke broodjes en lekkernijen. Dit is de perfecte manier om je sportieve inspanning af te sluiten en volop te genieten van een smakelijke lunch in de natuur.
High tea picknick
Bootcamp
Geniet van een heerlijke mand vol cakejes, broodjes en warme thee – maar deze moet natuurlijk eerst verdiend worden! We starten met 1 uur sporten op een locatie naar keuze, waar we je uitdagen met een afwisselende training. Na de inspanning kun je heerlijk ontspannen en genieten van de high tea, perfect om jezelf te belonen na een actieve sessie.
Kinderfeestjes picknick
Bootcamp
Laat de kinderen lekker buiten spelen en genieten van de natuur! We starten met een uur vol leuke en actieve spellen zoals verstoppertje, tikkertje en balsporten. Na al dat bewegen is het tijd voor een rijk gevulde mand met lekkere snacks en lekkernijen, zodat ze kunnen ontspannen en genieten van hun feestje!
Borrel picknick bootcamp
Start de dag met 1 uur intensieve training en werk hard aan je conditie. Na de inspanning is het tijd om te ontspannen en te genieten! De muziek gaat aan, de drankjes worden geopend en de nootjes staan op tafel. Het perfecte moment om samen te lachen, bij te praten en te genieten van een gezellige borrel. Een geweldige manier om de training af te sluiten en een feestje te vieren!
Blijf Fit en Vitaal met Stoelgym voor Senioren
​
Bewegen is belangrijk, op elke leeftijd. Voor senioren kan het soms lastiger zijn om in beweging te blijven, zeker als staan of lopen niet altijd vanzelfsprekend is. Gelukkig biedt stoelgym een toegankelijke en plezierige manier om fit te blijven, gewoon zittend op een stoel!
​
Wat is stoelgym?
Stoelgym is een laagdrempelige vorm van bewegen, waarbij oefeningen worden gedaan terwijl u comfortabel zit. Tijdens de les worden diverse bewegingen uitgevoerd om spieren soepel te houden, de doorbloeding te stimuleren en de coördinatie te verbeteren. Denk aan eenvoudige rek- en strekoefeningen en lichte krachttraining met bijvoorbeeld een bal of elastiek.
​
Waarom is stoelgym zo goed?
Naast de lichamelijke voordelen, zoals meer kracht, balans en flexibiliteit, heeft stoelgym ook positieve effecten op de geest. Bewegen zorgt voor meer energie en helpt om stress te verminderen. Bovendien is het een gezellige activiteit, waarbij u samen met anderen beweegt en nieuwe mensen leert kennen.
​
Doe mee!
Stoelgym is geschikt voor iedereen, ongeacht uw conditie of ervaring. Of u nu herstellende bent van een blessure, minder mobiel bent of gewoon op een leuke manier actief wilt blijven – iedereen is welkom.
Vanaf 15 maart 2025 zijn wij elke donderdagochtend van 9:00 uur tot 10:00 in de Kegelhal (Spartahal) te vinden.
​
Wilt u zelf ervaren hoe leuk en effectief stoelgym kan zijn? Neem contact op met Marijke of kom langs voor een proefles.
Samen blijven we in beweging!
er
Growth
Voor verenigingen
Het verbeteren van kracht en conditie is essentieel voor het voorkomen van blessures en het verhogen van de prestaties. Skik Bootcamp biedt een effectieve manier om zowel je kracht als conditie te verbeteren, met als doel een sterker en fitter lichaam. Onze bootcamp lessen zijn speciaal ontworpen om variëteit en uitdaging te bieden, wat zorgt voor een complete training die je prestaties optimaliseert.
Wij bieden de mogelijkheid om Bootcamp lessen op maat aan te passen en aan te bieden voor verenigingen op momenten die jullie het beste uitkomen. Of het nu een speciale training is voor een team of een vaste les voor de vereniging, wij zorgen voor een training die past bij de behoeften van de groep.
Wil je een reguliere training vervangen door een bootcamp sessie? Neem dan contact op met Marijke. Samen bespreken we de mogelijkheden en zorgen we ervoor dat de training perfect aansluit bij jouw wensen en de doelen van de groep.
Bedrijfsbootcamp
Samen met je collega’s sporten, voor of na het werk, op een locatie naar keuze? Het kan allemaal! Of je nu de ochtend energiek wilt beginnen of de dag juist afsluiten met een ontspannende training, wij bieden flexibele bootcamp sessies die passen bij jullie werktijden. De trainingen worden volledig afgestemd op de wensen van jouw team en de beschikbare locatie. Zo kun je samen werken aan een gezondere levensstijl, teamspirit versterken en je conditie verbeteren, op een moment dat het voor jullie het beste uitkomt.
Is dit iets voor jouw bedrijf? Neem dan contact op met Marijke voor een vrijblijvende offerte!